Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 0 - Средняя оценка: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Индивидуальные рационы от наших диетологов
03-26-2014, 09:52 PM
Сообщение: #1
Индивидуальные рационы от наших диетологов
Расскажите о том какие индивидуальные программы - рационы питания были получены от наших диетологов.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-22-2014, 10:30 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 04-22-2014 в 10:47 PM, отредактировал пользователь arkadia-spa.)
Сообщение: #2
RE: Индивидуальные рационы от наших диетологов
(03-26-2014 09:52 PM)admin писал(а):  Расскажите о том какие индивидуальные программы - рационы питания были получены от наших диетологов.

Рацион питания для каждого составляется индивидуально в зависимости от возраста, роста, веса, сопутствующих патологий и физической активности. Рассчитывается химический состав продуктов - белки, жиры, углеводы. Увы! Универсального рациона не существует. На практике пациент понимает, что это не так сложно, главное, понять и следить за рекомендациями диетолога! Наши специалисты составят для Вас эксклюзивную программу питания.
С уважением, Главный врач Швец Н.Б.

Пример рациона на день для спортсмена:

Завтрак первый, около 80ккал (выбирайте 1 вариант):
- один банан;
- два яблока;
- 1 стакан молока или кефира.

Завтрак второй, около 400 ккал (выбирайте 1 вариант):
- яичница (2 яйца), кусок ржаного хлеба, салат из моркови с мёдом и изюмом – 200 гр и чай с лимоном.
- запеченные овощи с рисом – 200 гр., кусок варёной колбасы, морская капуста, кофе без сахара с молоком;

Обед, около 450 ккал (выбирайте 1 вариант):
- вегетарианский суп – 200 гр, говядина с тушеными овощами – 200 гр, ржаной хлеб и чай.
- борщ на говядине- 200 гр, салат из капусты и помидоров в растительным маслом – 200 гр, ржаной хлеб, стакан сока.
- морская рыба – 200 гр, рис – 100 гр, салат из капусты со сладким перцем и оливковым маслом – 100 гр, зелёный чай.

Полдник:
- Стакан фиточая или сока, яблоко или апельсин. Возможно небольшой десерт

Ужин, около 350 ккал (выбирайте 1 вариант):
- брокколи, тушенная с подсолнечным маслом и грибами – 200 гр, салат из капусты с морковью на оливковом масле – 100 гр, чай.
- овощной плов на рисе или пшённой крупе – 250 гр., стакан томатного сока.
- овсяная каша – 100 гр, салат из огурцов и помидоров с 1 ложкой натурального нежирного йогурта – 100 гр. Зелёный чай.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-25-2014, 08:50 PM
Сообщение: #3
RE: Индивидуальные рационы от наших диетологов
Программа похудения - это индивидуальная система, которая будет разработана для Вас специалистами-диетологами. Принцип воздействия сбалансированного рациона питания на организм человека лежит в активизации обменных процессов за счет насыщения необходимыми витаминами и микроэлементами.

Пример рациона на один день для похудения:

Завтрак
Омлет белковый паровой со шпинатом
Салат фруктовый (бананы, курага, йогурт)
Чай брусничный.

2-й завтрак
Салат фруктовый с йогуртом
Сыр домашний
Чай зеленый

Обед
Суп-пюре из белых грибов
Говядина, тушеная с черносливом
Салат (цветная капуста, помидоры, огурцы, морковь, растительное масло)
Компот из кураги

Полдник
Слива свежая
Творог сминдалем и фруктами
Отвар шиповника

Ужин
Салат греческий
Сырники запеченые
Баклажаны фаршированные мясом
Напиток медовый с мятой

На ночь
Сахарозаменитель
Хлеб зерновой
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-05-2014, 10:53 PM
Сообщение: #4
RE: Индивидуальные рационы от наших диетологов
Здравствуйте, Ваша диета мне помогла решить проблемы с кожей лица, похудеть я не стремилась, но вот состояние мое в целом улучшилось и следов от акне больше нет! Спасибо!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-28-2014, 10:13 PM
Сообщение: #5
RE: Индивидуальные рационы от наших диетологов
Привет всем! Хочу выразить благодарность "Элитному питанию - Диете на дом" за прекрасный полезный и вкусный приз! Я участвовала в конкурсе и выиграла коробку с едой на весь день!
Приз мне доставил курьер, что удобно - не пришлось ехать. Открываю коробку, а внутри праздник на весь день))) 6-разовое питание! Все красиво упаковано, все, что мне оставалось - открыть, разогреть и наслаждаться...
Не ожидала, что диетическое питание может быть настолько разнообразным, вкусным! теперь всем знакомым советую Вашу полезную еду.
Спасибо!
P.S. уже записалась в Ваш Центр на прием к диетологу, хочу есть вкусно и полезно каждый день)))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)