Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 0 - Средняя оценка: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Лечебное питание
03-26-2014, 09:51 PM
Сообщение: #1
Лечебное питание
Расскажите нам о правильном питании.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-08-2014, 11:02 PM
Сообщение: #2
RE: Лечебное питание
Я бы никогда не стала худеть с помощью каких-то лекарств. Считаю, что правильное питание + спорт или подвижный образ жизни = хорошая фигура и длительный результат. Для себя я сама решила исключить из рациона жирное, жаренное, соленья, копчености и под табу поставила белый хлеб. И не надо себя изнурять физическими нагрузками и травить организм всякими препаратами. И не забывайте о спорте!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-13-2014, 06:14 AM
Сообщение: #3
RE: Лечебное питание
Однажды мне посоветовали одну диету, смысл которой заключался в чередовании белковых дней и овощных. То есть один день мне можно было кушать все продукты, содержащие белки (мясо, яйца, молоко и т.д.), а следующий день можно было употреблять только овощи и фрукты. При этом из рациона полностью исключался алкоголь, сладости и добавлялись какие-нибудь поливитамины. Эта диета мне реально помогла за 20 дней сбросить 10 кг, при этом режим питания был 5 раз в день. Меня очень впечатлил результат и я решила, что такая диета должна быть в моей жизни правилом. Теперь я постоянно придерживаюсь такого питания и нахожусь в прекрасной форме. Конечно, бывают исключения, я не буду врать и рассказывать что я не ем по праздникам. Нет, но в основном стараюсь держаться. Мне 44 года а меня на улицах принимают за молодую девушку и иногда даже просят телефончик)))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-05-2014, 09:26 PM
Сообщение: #4
RE: Лечебное питание
Мне очень помогла программа правильного питания от "Аркадии", плюс еще процедуры на транзионе. С помощью диетолога подобрали рацион питания. Я сбросила 7 кг и теперь чувствую себя в прекрасной форме, при этом мне не нужно было тратить время на походы по спортклубам. Питание заказывала в офис, так как целый день на работе, все очень вкусно!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2014, 07:23 AM
Сообщение: #5
RE: Лечебное питание
Добрый вечер, девочки! я только лишь хочу сказать, что очень благодарна диетологу центра и специальной программе питания. Конечно мне было очень трудно отказывать себе в своих любимых вредностях, но слушать в каждом магазине приговор: "Извините, но ваших размеров у нас нет" было куда ужаснее. Поэтому я сжала всю волю в кулак и начала действовать! а вернее бездействовать! я просто перестала есть все то, что после родов превратило меня в 90 кг жира!!! и старалась максимально придерживаться правильного рациона! Результат был не сразу, конечно, но за 2 года я стала выглядеть еще лучше, чем до родов. Желаю всем хороших результатов!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)